Redovita tjelesna aktivnost ključna je u prevenciji pretilosti jer pomaže u trošenju energije i jačanju mišića i kostiju. Kada se kretanje uključi u svakodnevni život, tijelo postaje snažnije i otpornije,
Kategorija: Tjelesna aktivnost i svakodnevno kretanje
Ova kategorija naglašava važnost redovitog kretanja i fizičke aktivnosti u očuvanju zdrave težine. Članci će donositi praktične prijedloge za odrasle i djecu, od laganih šetnji i vježbi kod kuće do sportskih aktivnosti koje se mogu provoditi u obitelji. Poseban naglasak stavit će se na uživanje u kretanju i njegovo uvrštavanje u svakodnevni život.