Prevencija pretilosti ne ovisi samo o prehrani i tjelesnoj aktivnosti, već i o podršci koju pružaju obitelj i društvo. Kada okruženje potiče zdrave navike, puno je lakše održavati normalnu tjelesnu
Tjelesna aktivnost i svakodnevno kretanjeTjelesna aktivnost i svakodnevno kretanje
Redovita tjelesna aktivnost ključna je u prevenciji pretilosti jer pomaže u trošenju energije i jačanju mišića i kostiju. Kada se kretanje uključi u svakodnevni život, tijelo postaje snažnije i otpornije,
Kako pravilna prehrana pomaže u sprječavanju pretilostiKako pravilna prehrana pomaže u sprječavanju pretilosti
Pravilna prehrana jedan je od najvažnijih čimbenika u očuvanju zdrave tjelesne težine i prevenciji pretilosti. Kada tijelo dobiva dovoljno hranjivih tvari kroz raznoliku i uravnoteženu prehranu, lakše održava ravnotežu između